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¿Funcionan los nootrópicos? 5 razones por las que este potenciador cognitivo es el futuro

Tanto si es un profesional ocupado como si está envejeciendo y tiene problemas de memoria, la idea de tomar una píldora para aumentar su capacidad cerebral puede parecer atractiva. El uso de nootrópicos, también conocidos como potenciadores cognitivos, está en aumento, ya que la gente pasa más tiempo trabajando y más tiempo procesando muchos datos, piensa en Facebook e Instagram. Pero, ¿funcionan los nootrópicos? Los estudios sugieren que
suplementos nootrópicos
tienen muchos beneficios, como la mejora de la capacidad mental y el estado de alerta.

Quizá se pregunte: “¿funcionan los nootrópicos?”. No estás solo. A continuación, encontrará todo lo que necesita saber sobre la ciencia que hay detrás de estos fármacos y los beneficios de incorporar un nootrópico a su rutina de bienestar.

¿Funcionan los nootrópicos?

Los nootrópicos benefician al cerebro.

Elaborados con sustancias naturales y sintéticas, los nootrópicos se toman para mejorar el rendimiento mental. Muchas personas toman estas drogas inteligentes para aumentar la memoria, el rendimiento, la concentración y la creatividad. Se han realizado numerosos estudios para evaluar la eficacia de los nootrópicos. Muchos de estos estudios indican una correlación positiva entre los nootrópicos y la mejora del rendimiento mental. Sin embargo, debe consultar con su médico antes de incorporar una sustancia que mejore la mente a su rutina de bienestar.

¿Qué son los nootrópicos?

Un nootrópico es cualquier sustancia natural o sintética que se toma para mejorar la claridad mental o el rendimiento. En general, hay tres potenciadores cognitivos: los medicamentos con receta, los compuestos sintéticos y los suplementos dietéticos. Todos los nootrópicos con receta están aprobados por la FDA y deben ser recetados por un profesional médico. Sin embargo, los compuestos sintéticos y los suplementos nutricionales no requieren receta médica y se pueden adquirir sin receta.

Tipos de nootrópicos 

Los nootrópicos recetados por un profesional médico son medicamentos que tienen efectos estimulantes. Estos fármacos pueden aliviar los síntomas asociados a determinadas enfermedades. Muchos nootrópicos recetados potencian el rendimiento mental, aumentan la potencia cerebral y mejoran la función de la memoria. Los medicamentos sin receta que mejoran la función cerebral o la memoria también se clasifican como nootrópicos. Estos fármacos no tratan condiciones médicas, pero pueden tener un impacto positivo en la capacidad mental general.

Nootrópicos con receta 

Los nootrópicos de prescripción incluyen:

  • Adderall: es un fármaco que se prescribe para tratar el trastorno por déficit de atención e hiperactividad.
  • Ritalin: es un medicamento estimulante que puede ayudar a tratar los síntomas asociados al TDAH y a la narcolepsia.
  • Axura: es un medicamento que se prescribe para aliviar los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.

Nunca debe tomar medicamentos recetados sin la autorización y supervisión de un profesional médico. Como cualquier medicamento, los nootrópicos con receta pueden tener efectos secundarios o interacciones farmacológicas adversas. Por lo tanto, lo mejor sería que sólo los tomara bajo el cuidado de un médico.

Nootrópicos sin receta 

Los nootrópicos sin receta incluyen:

  • Cafeína: Esta sustancia es el nootrópico sin receta más consumido en el mundo. Muchas bebidas, como el café, el té y los refrescos, contienen cafeína, y la gente las consume por sus efectos estimulantes. La cafeína también puede aumentar temporalmente la claridad mental y el estado de alerta. Algunas personas toman cafeína en forma de suplemento. Se ha demostrado que el consumo de cafeína es seguro en cantidades moderadas.
  • L-teanina: Esta sustancia es un aminoácido que se encuentra en el té verde y negro. Los suplementos de L-teanina también están ampliamente disponibles. Los estudios demuestran que este nootrópico puede ayudar a aumentar la agudeza mental y el rendimiento cognitivo. Algunas personas toman l-teanina en combinación con cafeína.
  • La creatina: Esta sustancia es un aminoácido, componente fundamental de las proteínas. La creatina es popular entre los atletas, ya que los estudios sugieren que puede ayudar a aumentar el rendimiento deportivo. Esta sustancia también puede ayudar a aumentar el rendimiento y la capacidad mental. La creatina está disponible tanto en polvo como en forma de suplemento.

  • ESS60 en aceite de oliva
    : Este es el nootrópico más nuevo en el mercado basado en la química ganadora del Premio Nobel. Compuesto por ESS60 y aceite de oliva virgen extra, los usuarios que toman el suplemento por la mañana informan de que tienen concentración mental y energía durante el día y que duermen mejor por la noche, lo que lo convierte en el único nootrópico con informes sobre impactos positivos en el sueño.

Otros nootrópicos de venta libre son la Nicotina, el Ginkgo Biloba, el Panax Ginseng y la Rhodiola Rosea. Muchos suplementos nootrópicos contienen varias de estas sustancias en una sola píldora.

Beneficios de los nootrópicos 

Los nootrópicos han ganado popularidad en los últimos años y suelen utilizarse para potenciar la memoria, el estado de alerta, la creatividad, el rendimiento mental,
longevidad
y la motivación. Las principales ventajas asociadas al consumo de potenciadores cognitivos son:

Aumentar la energía mental

El cerebro requiere una cantidad significativa de energía para funcionar a un nivel máximo. Los estudios sugieren que el cerebro consume hasta el 20% de la energía del cuerpo cada día. Los nootrópicos pueden ayudar a optimizar el modo en que el cerebro recibe y consume energía, aumentando la energía mental y la claridad.

Mejor concentración

Muchas actividades, como completar informes de trabajo o estudiar para un examen, requieren concentración mental. Sin embargo, a la mayoría de las personas les resulta difícil mantener la concentración durante períodos prolongados. Las sustancias nootrópicas pueden ayudar a mejorar su capacidad de concentración al promover la flexibilidad cognitiva y permitirle ignorar los estímulos del entorno con mayor eficacia.

Mejorar el estado de ánimo

La ansiedad, la depresión y los cambios de humor pueden afectar al rendimiento, la capacidad mental y la calidad de vida en general. Algunos estudios de investigación sugieren que las sustancias nootrópicas pueden ayudar a estabilizar los sentimientos y a reducir las sensaciones de ansiedad y depresión. Aunque estas sustancias pueden ser útiles para mejorar temporalmente su estado de ánimo, debe consultar a un médico si la ansiedad o la depresión no remiten.

Mejor capacidad de memoria 

La pérdida de memoria es un efecto secundario común del envejecimiento o de ciertas enfermedades. Los suplementos que mejoran la memoria pueden ayudar a mejorar la capacidad de recordar información, independientemente de la edad. Las investigaciones sugieren que la creatina puede ser beneficiosa para mejorar la función de la memoria a corto plazo en determinados individuos.

Mejora de la calidad del sueño


La falta de sueño
se atribuye a muchos problemas, como el bajo rendimiento mental, el aumento de peso y ciertas enfermedades. Sólo algunos suplementos nootrópicos pueden ayudar a promover un mejor sueño en algunos individuos.

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